Každopádne sa vždy oplatí vyhýbať sa prostrediu, kde sa vyskytuje akútna infekcia, dodržiavať hygienu (umývanie rúk a správne ošetrenie potravín), dbať na vyváženú a zdravú skladbu jedálnička. Odporúča sa aktívny pohyb, pravidelnosť a striedmosť v jedle, dobré vyprázdňovacie návyky, psychická a emocionálna rovnováha, vyhýbanie sa stresom. Nefajčíť a alkohol požívať len v malom množstve a občasne (platí aj o pive). Z prírodných produktov je vždy dobré vyskúšať bylinné zmesi vo forme čajov alebo kvapiek na podporu trávenia (žalúdočné, žlčníkové a podobne). Dlhodobo sa môžu užívať aj šťavy z aloe vera či mladý jačmeň a podobne. Obsahujú nielen veľa vitamínov a minerálov, ale dodávajú aj enzýmy podporujúce trávenie či provokujú k ich vylučovaniu prirodzeným spôsobom. Občas je dobré si dopriať detoxikačnú kôru, užívať lieky na prečistenie čriev a nastolenie ich zdravej mikroflóry (probiotiká, Psyllium a iné). Na meteorizmus sú vhodné lieky uvoľňujúce kŕče, podporujú vstrebávanie a prirodzený odchod plynov (Espumisan). Na pálenie záhy a bolesť žalúdka z prekyslenia Anacid. Prípravkov je veľa, ak však neúčinkujú je potrebná odborná liečba.
